Onder de oppervlakte - Barbera de Jong

Voel je je onbegrepen, uitgeput of alleen? Heb je het gevoel vast te zitten, geestelijk of lichamelijk? Misschien lijkt alles op orde – een baan, een partner, vrienden, kinderen – en toch knaagt er iets. Je voelt je leeg, moe, of hebt moeite contact te maken met je gevoel. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou.
 
In onze prestatiemaatschappij verliezen we gemakkelijk het contact met onszelf. Soms schieten woordentekort om te uiten wat er speelt, of blijf je hangen in praten zonder tot de kern te komen. Praten alleen is niet altijd genoeg. Dit boek biedt een andere benadering dan de gangbare therapieën die vaak gericht zijn op praten. Het leert je hoe je non-verbaal, via laagdrempelige creatieve -en ervaringsgerichte oefeningen, de weg naar jezelf weer kunt terugvinden.

Je ontdekt wat er onder de oppervlakte speelt, waar je blokkades zitten, en leert deze stap voor stap te doorbreken. Met praktische voorbeelden, metaforen en inspirerende opdrachten krijg je inzicht in waarom je vastloopt en hoe je opnieuw verbinding maakt met je gevoel.

Of je nu het gevoel hebt de controle kwijt te zijn, overmand wordt door emoties, of juist verstrikt bent geraakt in je gedachten – dit boek helpt je om jezelf terug te vinden. Het is een handreiking voor iedereen die voorbij woorden wil gaan en weer grip wil krijgen op zijn leven.

Dit boek is te verkrijgen via Onder de oppervlakte | Boek | Barbera de Jong | thema.nl

‘Hoe verder ik schrijf, hoe meer ik ervan overtuigd ben dat dit boek er moet komen. Het is een intrinsieke nood. En tegelijkertijd vraag ik me ook af: Voegt mijn boek wel wat toe? Kan jij mij helpen? 

Met die vraag nam Barbara de Jong – ervaren therapeut gespecialiseerd in non-verbale therapie – in januari 2021 contact met mij op. Ze vertelde mij dat de cliënten waarmee ze werkt bij haar aankloppen met hele verschillende hulpvragen, maar dat het onderliggend thema altijd hetzelfde is: ze zijn de verbinding met zichzelf kwijt. Ze schreef: ‘Ik voel heel sterk de behoefte om meer mensen te helpen met dit thema. En ik denk dat een boek hier een goed middel voor zou kunnen zijn. Ik heb al best wat geschreven maar ik merk dat ik op een punt kom dat ik wat ondersteuning kan gebruiken. Kan jij mij helpen?’

Samen zijn we met haar boek aan de slag gegaan en het resultaat is dat haar boek in februari 2025 bij uitgeverij Thema is gepubliceerd.